Τι διατροφή ακολουθεί κάθε ζώδιο, σε τι έχει αδυναμία και τι πρέπει να προσέχει;

Τι διατροφή ακολουθεί άραγε το κάθε ζώδιο; Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες και οι αδυναμίες των 12 ζωδίων;Διάβασε το ζώδιό σου, αλλά και το ζώδιο των ατόμων που σε ενδιαφέρουν και ανακάλυψε ποια φαγητά τους αρέσουν και τι πρέπει να προσέχουν για να παραμένουν σε φόρμα.

ΚΡΙΟΣ

Δεν είσαι άνθρωπος που θα σκάσεις για το αν το φαγητό θα φτάσει. Η ανησυχία σου είναι αν τελικά εξοικονομήσεις χρόνο για φαγητό, στα ενδιάμεσα τρεχάματα σου.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Οι Κριοί, επειδή αισθάνονται απέχθεια προς τους οδοντιάτρους αποφεύγουν τα πολλά γλυκά. Επειδή τρέμουν στην ιδέα ότι μπορεί να αρρωστήσουν και να μείνουν εκτός δράσης, αποφεύγουν το ψωμί, τα καρυκεύματα και τις λιπαρές ουσίες, που μπορεί να τους αυξήσουν τη χοληστερίνη!

ΤΑΥΡΟΣ

Ο Ταύρος θεωρείται το πιο καλοφαγάδικο ζώδιο. Είναι μοναδικό στο να ξεχωρίζει το καλομαγειρεμένο φαγητό, αφού και από τη γεύση του ακόμα μπορεί να διακρίνει τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν στο μαγείρεμα.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Οι περισσότεροι Ταύροι έχουν μία ιδιαίτερη αδυναμία στις μπριζόλες, αλλά δεν αρνούνται και όλα τα υπόλοιπα, σερβιρισμένα στο πιάτο τους. Ως σήμα κατατεθέν στους Ταύρους είναι η απόκτηση της σχετικής κοιλίτσας. Πάντως, καλό θα ήταν να ασχοληθείς λίγο με τη γυμναστική, διότι από τη μέση ηλικία και μετά θα είσαι ευάλωτη στα καρδιαγγειακά και τις αρθρίτιδες, αν δεν περιορίσεις το πολύ αλάτι στα γεύματα σου!

ΔΙΔΥΜΟΙ

Ένα συχνό ερώτημα προς τους Διδύμους είναι πώς καταφέρνουν να έχουν μια κομψή σιλουέτα. Η απάντηση είναι πολλή απλή. Ψάξτε να βρείτε, όχι την ποσότητα που καταναλώνουν στα γεύματα τους, αλλά την ενέργεια που ξοδεύουν στο εικοσιτετράωρο.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Η διακριτικότητα τους δεν αφορά μόνο στα ενδιαφέροντά τους. Περιλαμβάνει και το διαιτολόγιό τους. Για αυτό και στην εμφάνισή τους διακρίνεται, σε οποιαδήποτε ηλικία κι αν βρίσκονται, μια νεανικότητα. Τα γεύματα τους είναι βιταμινούχα κι όχι πικάντικα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Μία από τις απολαύσεις του Καρκίνου είναι το φαγητό. Για αυτό έχει αδυναμία στο να είναι πάντα γεμάτα τα ντουλάπια με τρόφιμα. Αν τύχει να μη βρει μαγειρεμένο φαγητό η λύση βρίσκεται αμέσως στην ταβέρνα. Επειδή τα γαλακτοκομικά θυμίζουν τη μητρική στοργή και τα χαρούμενα χρόνια της παιδικής ηλικίας, τα αγαπημένα του φαγητά περιέχουν κρέμες.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Τους αρέσουν οι πικάντικες σάλτσες και τα διάφορα καρυκεύματα. Το μεγαλύτερο πρόβλημα στην υγεία τους είναι το στομάχι. Πρέπει, λοιπόν, να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στο τι σου σερβίρουν.

ΛΕΩΝ

Δεν χρειάζεται να έχει κάποιος ειδικές γνώσεις αστρολογίας για να περιγράψει τις γαστρονομικές ορέξεις των Λεόντων. Όπως είναι πληθωρικοί στη συμπεριφορά και στα ενδιαφέροντα τους, κάπως έτσι απολαμβάνουν και τα γεύματα τους. Κατά βάθος, ο Λέων και των δύο φύλων είναι ένας… κοιλιόδουλος, αλλά αρκετά εκλεκτικός!

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Θα προτιμήσει το κόντρα φιλέτο από το μπιφτέκι ή τις τάρτες τις γεμάτες με κρέμα σαντιγί και φρούτα, από ένα συνηθισμένο κέικ. Αν βέβαια, τα γεύματα του συνοδεύονται και από ένα φίνο ροζέ κρασί, μπορεί να τρώει μέχρι σκασμού!

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Το πόσο μπορεί να ενδιαφέρει έναν Παρθένο η σιλουέτα και η υγεία του είναι κοινό μυστικό. Κι αν μάλιστα ληφθεί υπόψη και η μιζέρια του σε σχέση με την κατασκευή των εδεσμάτων, τότε αυτός που αναλαμβάνει να ταΐσει Παρθένο, πρέπει να έχει γερά νεύρα. Κατ’ αρχήν, η κουζίνα θα πρέπει να είναι πάντα καθαρή έως και… αποστειρωμένη!

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Καλό είναι να αποφεύγονται σε κάθε περίπτωση τα λιπαρά μενού και τα πικάντικα φαγητά. Φαγητό για το οποίο έχουν εκφράσει τη δυσαρέσκεια τους, πρέπει να αφαιρείται από τον κατάλογο δια παντός. Το φαγητό πρέπει να σερβίρεται κάθε μέρα την ίδια πάντα ώρα. Ακόμα και η παρέκκλιση κάποιων λεπτών είναι ικανή να τους χαλάσει τη διάθεση!

ΖΥΓΟΣ

Αν δείτε κάποιο φίλο που τρώει μέχρι που να μην μπορεί να σηκωθεί από το τραπέζι, ρωτήστε τον μήπως είναι Ζυγός!

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Αντί, λοιπόν, να τρως στα γεύματα σου μέχρι σκασμού, κανόνισε να έχεις ένα φυσιολογικό πρόγευμα, δηλαδή το κέικ σου και την πορτοκαλάδα σου. Το μεσημέρι, το φαγητό σου ας είναι πικάντικο, αλλά λίγο σε ποσότητα. Το βραδινό απόφυγε να είναι πικάντικο, διότι όταν αρχίσεις να πίνεις ξεχνάς να σταματήσεις. Όχι τίποτε άλλο, για να μην γκρινιάζεις για το μέγεθος της κοιλιάς σου μετά!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός μπορεί να έχει βγάλει τη φήμη του αδηφάγου, όμως είναι τόσο πολυάσχολος που το φαγητό το χρειάζεται όπως μια μηχανή ντίζελ το λάδι της. Για αυτό μπορούμε να υποθέσουμε ότι δεν ενδιαφέρεται και τόσο για το περιεχόμενο του πιάτου του, αρκεί να είναι νόστιμο και ζεστό.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Ωστόσο, καλά θα κάνεις να ελέγχεις τη διατροφή σου και ειδικά το αλκοόλ που ενδέχεται να καταναλώνεις, διότι ιδιαίτερα ο άντρας Σκορπιός συχνά υποφέρει από υψηλή πίεση, υπεύθυνη και για άλλες οργανικές ανωμαλίες.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Στο ερώτημα πόσο τρώει ένας Τοξότης, η απάντηση βρίσκεται στη σωματική του διάπλαση. Κατά βάση, είναι λαίμαργος. Δεν λέει σχεδόν ποτέ όχι στα γλυκίσματα! Θα έχεις μεγάλο πρόβλημα, αν και ο σύντροφος της ζωής σου είναι γεννημένος στο ίδιο ζώδιο. Διότι όπως αυτός, έτσι κι εσύ θα έλκεσαι πολύ περισσότερο από τα εξωσπιτικά ενδιαφέροντα, παρά από την κουζίνα!

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Επειδή υπάρχει η προδιάθεση για αύξηση του βάρους των Τοξοτών, από τη μέση ηλικία και μετά, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η διατροφή τους, κυρίως να μην υπάρχουν πολλές θερμίδες. Το σάκχαρο, το συκώτι και η αυξομείωση της πίεσης, είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που παρουσιάζει ο Τοξότης.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Καλώς ή κακώς, ο Αιγόκερως δεν μοιάζει με την «κατσίκα», το σύμβολο του ζωδίου του. Αυτή μπορεί να τρώει όσο επιθυμεί, χωρίς να της δημιουργούνται στομαχικές διαταραχές. Ο Αιγόκερως όμως, έχει την ατυχία να απαρνείται φαγητά της αρεσκείας του, καθότι μπορεί να μην του επιτρέπονται λόγω του ευαίσθητου πεπτικού του συστήματος.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Είναι σίγουρο ότι η προσοχή στη διατροφή του Αιγόκερω πρέπει να αυξάνει στη μετεφηβική του ηλικία. Κυρίως, να αποφεύγονται οι σάλτσες με τα διάφορα βαριά καρυκεύματα (κάρυ, πιπέρια κ.α.), όπως το πολύ αλάτι. Να χρησιμοποιείς λεμόνι, αντί για ξύδι και αντί για γλυκά, να τρως περισσότερα φρούτα. Τα δαμάσκηνα μάλιστα, θεωρούνται ιδιαίτερα ωφέλιμα, εξαιτίας των συχνών εντερικών προβλημάτων τους.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Οι Υδροχόοι είναι ίσως οι πιο αμελείς και απρόσεκτοι με τη διατροφή τους και αν προστεθούν σε αυτό και οι ακατάστατες ώρες ύπνου, επιβαρύνεται η προδιάθεση που έχουν για ασθένειες του καρδιαγγειακού τους συστήματος.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Είναι αναγκαίο να αποφεύγεις τα βαριά γεύματα. Να προτιμάς τους χυμούς των φρούτων, να τρως άφθονο γιαούρτι και γενικά γαλακτοκομικά, που προσφέρουν ασβέστιο. Επίσης, ως υποκατάστατο της ζάχαρης, να βάζεις το μέλι. Επιπλέον, επειδή πολλοί Υδροχόοι υποφέρουν από κράμπες και νευραλγίες, να επιδιώκεις τις τροφές εκείνες που περιέχουν τη βιταμίνη Β, όπως είναι τα δημητριακά, το σπανάκι, οι ντομάτες.

ΙΧΘΕΙΣ

Καθώς η ψυχολογική κατάσταση των περισσοτέρων Ιχθύων είναι συνδεδεμένη με την υγεία τους και αυτή πολλές φορές εξαρτάται από τη διατροφή τους, συχνά όταν έχουν ψυχολογικά προβλήματα γίνονται απρόσεκτοι και ακατάστατοι με τη διατροφή τους. Μπορεί να τρώνε υπερβολικά και να παχαίνουν ή αντίθετα να μην τρώνε αρκετά και να εξασθενούν οργανικά, επειδή στερούνται τις απαραίτητες ουσίες.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ:

Οι τροφές, που σε ωφελούν περισσότερο είναι τα ψάρια, τα θαλασσινά, το άσπρο κρέας (κοτόπουλο), τα φρούτα, τα χορταρικά και ιδιαίτερα οι αγκινάρες, το μάραθο και το λάχανο, που ευνοούν τη λειτουργία των νεφρών και καθαρίζουν το αίμα. Πριν όμως από όλα, οι Ιχθείς πρέπει να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη, το κάπνισμα και να πίνουν άφθονο νερό.


Πηγή / Copyright: wellandgood.com
Μετάφραση / Επιμέλεια άρθρου: hashtagnews.gr

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Please enter your comment!
Please enter your name here