Δυσάρεστη αναπνοή: πως να απαλλαγείτε από αυτή με φυσικούς τρόπους.

Η δυσάρεστη αναπνοή είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν μεγάλο μέρος του ενήλικου κυρίως πληθυσμού. Οι αιτίες για τη δυσάρεστη αναπνοή είναι λίγο πολύ γνωστές σε όλους: τα εκατοντάδες βακτήρια που ζουν στο στόμα μας και μερικά από αυτά, στη γλώσσα στα ούλα και τα δόντια δημιουργώντας θειώδες οσμές.

Φυσικά δεν είναι μόνο τα βακτήρια που “κατοικούν” στο στόμα μας αυτά που προκαλούν την δυσάρεστη αναπνοή αλλά και λοιμώξεις όπως ο πονόλαιμος ή η ιγμορίτιδα, ή οι εντερικές διαταραχές, όπως η καούρα, τα έλκη και η δυσανεξία στη λακτόζη. Μπορούμε όμως να την αντιμετωπίσουμε και παρακάτω θα δούμε μερικούς τρόπους.

  • Μασήστε λίγους σπόρους μάραθου, ή γλυκάνισου. Οι αντισηπτικές τους ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσοσμίας του στόματος που προκαλούν τα βακτηρίδια.
  • Μασήστε ένα κομμάτι λεμονιού ή ξύσμα πορτοκαλιού. Το κιτρικό οξύ θα “ενεργοποιήσει” τους αδένες και θα συμβάλλει στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής.
  • Μασήστε ένα κλαδάκι μαϊντανό, βασιλικό, μέντα, ή κόλιανδρο. Η χλωροφύλλη σε αυτά τα πράσινα λαχανικά εξουδετερώνει τις οσμές με φυσικό τρόπο.
  • Κάντε ένα μπούκωμα με στοματικό διάλυμα χωρίς οινόπνευμα. Αν δεν έχετε, φτιάξτε ένα μόνοι σας: Ανακατέψτε σε ένα φλιτζάνι νερού ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα (που αλλάζει το επίπεδο του pH και καταπολεμά τις οσμές στο στόμα) και μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο μέντας. Μην το καταπιείτε, όμως!
  • Γενικά, πίνετε άφθονο νερό και κάντε μπουκώματα με δροσερό νερό.


Πηγή / Copyright: webmd.com
Μετάφραση / Επιμέλεια άρθρου: hashtagnews.gr

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Please enter your comment!
Please enter your name here