Καταστρέφετε τα γόνατά σας εάν κάνετε αυτά τα 4 πράγματα

Καταστρέφετε τα γόνατά σας εάν κάνετε αυτά τα 4 πράγματα

Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους. Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν ενοχλήσεις εάν δεν έχετε υιοθετήσει συνήθειες «φιλικές» προς...

Ακτινοβολία στο σπίτι: Κανόνες προστασίας για Wi-Fi, κινητά και ασύρματα

Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές βλάβες είναι ακόμα...
Πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

Πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει μέσα σας όπως οι ηλιαχτίδες περνούν ανάμεσα από τα δέντρα. Ο αέρας θα σας μεταδώσει τη φρεσκάδα τους και οι καταιγίδες...
γυμναστική-Γυμνάζεστε μετά μουσικής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!

Γυμνάζεστε μετά μουσικής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!

Μπορεί η μουσική να δίνει τέμπο και ενεργητικότητα στη γυμναστική μας, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι είναι πολύ πιθανό να παρασυρθούμε από τον ρυθμό και να τραυματιστούμε...
Γιόγκα

Γιόγκα: μικρή εώς μέτρια βελτίωση στους χρόνιους πόνους σύμφωνα με έρευνα

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όμως...

Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει

Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε κάνει...
9 τρόποι για να ξεκινήσετε την μέρα σας καλύτερα

9 τρόποι για να ξεκινήσετε την μέρα σας καλύτερα

Το πως θα ξεκινήσουμε την μέρα μας είναι αρκετά σημαντικό για την ψυχολογία μας. Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι βάσανο για πολλούς, ειδικά για όσους είναι...
7 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας

7 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας

Είναι αλήθεια ότι τείνουμε να θεωρούμε τη ρύπανση του αέρα κάτι που αφορά το εξωτερικό περιβάλλον, κάτι που υπάρχει στην ατμόσφαιρα έξω από το σπίτι μας. Η αλήθεια,...

Αυχενικό σύνδρομο: Μικρές αλλά σημαντικές οδηγίες για τον πόνο

Πολύ συχνά είναι τα παράπονα για πόνους στον αυχένα. Ο τρόπος ζωής μας, η καθιστική εργασία και η αποφυγή για πολλούς λόγους της συνολικής και συστηματικής άσκησης...
Ημικρανία: Οπτικές διαταραχές και αντιμετώπιση

Ημικρανία: Οι οπτικές διαταραχές και η αντιμετώπισή τους

Στο 25%-30% των πασχόντων από ημικρανία παρουσιάζονται οπτικές διαταραχές. Ποιες είναι και πώς πρέπει να τις αντιμετωπίζουμε. Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συχνότερα στις...

#Stay Connected

795ΥποστηρικτέςΚάντε Like
54ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
436ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

#Weather

Athens
moderate rain
16 ° C
16 °
16 °
77%
0.5kmh
90%
Δε
18 °
Τρ
22 °
Τε
23 °
Πε
25 °
Πα
26 °

#ΑΞΙΖΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΔΕΙΤΕ

energy mock up of energy radio
Close