Πείτε ΟΧΙ: Διεκδικήστε τη ζωή σας με τρία γράμματα!

Πείτε ΟΧΙ: Διεκδικήστε τη ζωή σας με τρία γράμματα!

Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας μας εξηγεί πώς μπορούμε να πούμε Όχι και να διεκδικήσουμε στη ζωή μας ό,τι έχουμε πραγματικά ανάγκη. Άγχος, στρες, κρίσεις πανικού, καταπιεσμένα συναισθήματα, ανεκπλήρωτες...
κατάθλιψη

Η κατάθλιψη βλάπτει την καρδιά όπως η παχυσαρκία

Ο κίνδυνος θνησιμότητας από καρδιαγγειακές νόσους λόγω κατάθλιψης μπορεί ενδεχομένως να είναι το ίδιο υψηλός με αυτόν που προκύπτει από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και την παχυσαρκία, αναφέρει...
γυμναστική-Γυμνάζεστε μετά μουσικής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!

Γυμνάζεστε μετά μουσικής; Δείτε από τι κινδυνεύετε!

Μπορεί η μουσική να δίνει τέμπο και ενεργητικότητα στη γυμναστική μας, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι είναι πολύ πιθανό να παρασυρθούμε από τον ρυθμό και να τραυματιστούμε...
Το διάστημα αλλάζει τον εγκέφαλο και το έντερο των αστροναυτών - «Φρενάρει» τη γήρανση

Το διάστημα αλλάζει τον εγκέφαλο και το έντερο των αστροναυτών – «Φρενάρει» τη γήρανση

Η παραμονή στο διάστημα ασκεί σημαντικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο πού οφείλονται και τι σημαίνουν. Τρεις νέες μελέτες σε αστροναύτες δείχνουν αλλαγές...
Πανελλήνιες 2017: Αυτές οι τροφές αυξάνουν μνήμη, συγκέντρωση και προσοχή την ώρα της εξέτασης

Πανελλήνιες 2017: Αυτές οι τροφές αυξάνουν μνήμη, συγκέντρωση και προσοχή την ώρα της εξέτασης

Σε λίγες ημέρες ξεκινούν οι φετινές πανελλήνιες εξετάσεις και χιλιάδες παιδιά βιώνουν την πίεση και το άγχος που συνοδεύει μια αρκετά σημαντική στιγμή στην ζωή τους. Την αγωνία...
Τι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως [pics, vid]

Τι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως [pics,...

Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στο κάπνισμα και τον καρκίνο των πνευμόνων, ή το άσθμα, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν την πλήρη έκταση των βλαβών που το...
Πλανόδιοι ασθενειών - Τί είναι το Νεφρωσικό Σύνδρομο

Πλανόδιοι ασθενειών – Τί είναι το Νεφρωσικό Σύνδρομο

Πλανόδιοι ασθενειών - Τί είναι το Νεφρωσικό Σύνδρομο Η παρακάτω παράγραφος, με μία δόση καυστικού χιούμορ, παρουσιάζει την κατάσταση μερικών Ελλήνων πολιτών. Μπορούμε να πούμε ότι εν μέρη,...
Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης

Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης

Μια ακόμα μελέτη έρχεται να συμπληρώσει τα πιθανά αίτια εμφάνισης θρόμβωσης, λέγοντας, ότι το πολύωρο καθισιό μπροστά σε ένα υπολογιστή αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε...

Ποιες είναι οι 6 τροφές που δίνουν ζωή στην καρδιά σας;

Ακόμη και εάν ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες περιέχουν περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά σε σχέση με τις υπόλοιπες. Τα παρακάτω τρόφιμα...
Πως να καταφέρεται να κοιμηθείτε γρήγορα μέσα σε 1 λεπτό

Πως να καταφέρεται να κοιμηθείτε γρήγορα μέσα σε 1 λεπτό

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, λόγω κάποιου γεγονότος που σας αγχώνει και το μυαλό σας είναι σε πλήρη δραστηριότητα και οι σκέψεις δεν σας αφήνουν να...