Πως λειτουργεί η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά και τι νόημα έχει

Πως λειτουργεί η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά και τι νόημα έχει

Υπάρχουν ατελείωτα κίνητρα για την ανθρώπινη συμπεριφορά, από τις βασικές ανάγκες για την τροφή και το σεξ, έως πιο πολύπλοκες, όπως η συμπόνια, ο φθόνος και ο...

Τρία «κόλπα» του μυαλού για να αντιστρέψετε την κατάθλιψη

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή...
ψυχολογικά πεσμένοι

6 πράγματα που χρειάζεται να θυμάστε όταν είστε ψυχολογικά πεσμένοι

Όταν είστε ψυχολογικά πεσμένοι χρειάζεται να θυμάστε κάποια πράγματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση και να επαναπροσδιορίσετε τη ζωή σας.   1. Πείτε αυτό που...

Τσίπουρο και μεζεδάκια από την Διατροφολόγο – Διαιτολόγο Βασιλική Καρασμάνογλου

Τσίπουρο και μεζεδάκια Και ενώ  διανύουμε  την  πιο  ζεστή  περίοδο του  καλοκαιριού  και  πολλοί  από εμάς αναχωρούν  από  τα  αστικά  κέντρα  για  ολιγοήμερες  διακοπές  ή ημερήσιες εξορμήσεις,  μετά ...
Πέντε λιγότερο γνωστά σημάδια άγχους & κατάθλιψης

Πέντε λιγότερο γνωστά σημάδια άγχους & κατάθλιψης

Το στίγμα και η έλλειψη ευαισθητοποίησης που χαρακτηρίζουν το πεδίο της ψυχικής υγείας συχνά οδηγούν στο να παραβλέπονται συμπτώματα ακόμη και κοινών ψυχικών διαταραχών, όπως είναι το άγχος και...
6 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία

6 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία

Μερικές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, να νιώθουμε ήρεμοι και συγκρατημένοι. Είναι μερικές μέρες που χρειάζεται να καταβάλουμε τεράστια προσπάθεια για να μην τα...

Καρασμάνογλου Βασιλική | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος | Βόλος

Καρασμάνογλου Βασιλική | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Βόλος Η Καρασμάνογλου Βασιλική γεννήθηκε και κατοικεί στο Βόλο. Είναι απόφοιτη του τμήματος διατροφής του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης.   Από το 2008 διατηρεί ιδιωτικό...

Δίαιτες και Δείκτης Μάζας Σώματος ! Δες σε ποια κατηγορία ανήκεις

Δίαιτες και Δείκτης Μάζας Σώματος ! Δες σε ποια κατηγορία ανήκεις Το καλοκαίρι βρίσκεται "προ των πυλών" και οι περισσότεροι προβληματίζονται και αγχώνονται για τα περιττά κιλά και...
άσπρα «Μισοφέγγαρα» στα Νύχια σας

Αν έχετε ΑΥΤΑ τα άσπρα «Μισοφέγγαρα» στα Νύχια σας, τότε θα πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να...

Έχετε κοιτάξει ποτέ τα δάχτυλά σας και αναρωτηθήκατε ποιο είναι το νόημα του μικρού μισοφέγγαρου στην περιοχή των νυχιών σας; Λοιπόν, έχουμε την απάντηση για εσάς! Είναι πραγματικά...
Εθισμός στο κινητό: Το επιστημονικό τεστ των 15 ερωτήσεων

Εθισμός στο κινητό: Το επιστημονικό τεστ των 15 ερωτήσεων

Μήπως περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της μέρας –ή και της νύχτας– διαβάζοντας μηνύματα, σχολιάζοντας φωτογραφίες στο Facebook και το Instagram και απαντώντας σε emails, ακόμη κι αν...